J’ai pris conscience que je ne m’accordais plus de temps et je ne veux plus ça.
Depuis j’ai décidé de prendre ce temps pour moi chaque jour même si ce n’est que 10 minutes

Je suis devenue plus patiente face aux difficultés. Je me sens plus forte intérieurement pour pouvoir changer.

Le programme permet de passer de l’étape ça serait bien de changer à je peux et je vais changer. Aujourd’hui tu peux commencer à changer même si ça parait peu.

Ce qui m’a vraiment motivé à tenter cette expérience c’est que je souhaitais de nouveau trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle. Je n’arrivais plus à le trouver et ça me frustrait beaucoup.

L’énergie positive que dégage ces séances, rien que ça en soi, est une thérapie. Les sujets et leur contenu étaient très pertinents. J’ai aussi beaucoup aimé les contenus diversifiés, interactifs et surtout la bienveillance et gentillesse de Dallal tout au long des séances, je pense que ça, c’est très important.

Ce programme a réellement eu un impact sur ma vie. Ça m’a apporté énormément de bien. J’ai pris conscience de beaucoup de choses (gestion du stress, de conflit, l’alimentation…). Mais aussi des petites actions qui sont bien souvent sous estimées mais qui ont un effet ravageur 😊.

J’ai pu aussi comprendre le fonctionnement de beaucoup de mécanismes du corps humain.
Aujourd’hui je fais plus attention à mon alimentation et à mon stress grâce aux différentes techniques reçues. Je prends plus de plaisir à profiter des bons moments et surtout à saisir les opportunités pour créer ces bons moments.

J’ai aussi mon tableau de bord qui est ma source de motivation.
Merci pour ta bonne humeur et ta joie de vivre, elle est contagieuse 😊

J’ai décidé de participer car j’en avais besoin après cette longue période d’épidémie de COVID, qui a été vécu difficilement et aussi parce que j’ai eu en confiance en Dallal.
Le programme est tout simplement super grâce :

– aux changements bénéfiques qu’il commence à m’apporter, je commence à mieux maitriser mon stress, à donner de la valeur à mes actions pour les autres, surtout pour la famille et les amis, je donne de nouveau de l’importance à des exercices bénéfiques (la respiration, la marche, action sociales)
– aux personnes formidables que j’ai pu rencontrer ;
– au professionnalisme de Dallal.

Pour moi, la durée, le groupe, le contenu des séances et l’atmosphère sont tous idéaux.

C’est super bien! Ce sont des petites choses qu’on met en en place sans se rendre compte et le changement devient possible. ça rentre dans le quotidien et ça permet de voir différemment les choses.

Le programme permet de prendre de la distance face à des situations compliquées. On relativise plus.
Je me rends compte qu’on peut être mieux dans son corps et dans sa tête, sans faire des efforts surdimensionnés et qu’il n’y a pas que le sport pour permettre cela.

Je n’ai plus d’eczéma depuis, c’est totalement parti, je gère beaucoup mieux mon stress.
On voit la vie différemment, elle parait un peu plus simple.

J’ai participé à cette formation car j’avais besoin :

– de retrouver un équilibre entre la vie privée et professionnelle
– de mieux gérer mon stress

J’ai envie de venir à chaque séance car le programme est riche et chaque séance aborde des sujets différents liés aux problématiques réelles et quotidiennes.

Pour moi, il y a un avant et après formation. Mon esprit est plus calme, plus zen. Je vois les choses différemment, à présent, je mets des choses en place pour ne pas apporter le stress lié au travail dans ma vie de famille.